Las semillas de chía son un superalimneto muy saludable. No es casualidad que estas pequeñas semillas estén ganando cada vez más popularidad. Las recetas con chía son apetitosas, ligeras y sencillas. El pudín de chía, las cremas de chía y los batidos de chía son una buena opción para una dieta saludable. Pero ¿existen posibles contraindicaciones del consumo de chía?
- Lo primero que debes saber es que las semillas de chía tienen el poder de bajar la presión arterial. Si tu presión arterial es muy baja, puedes sentir mareos al consumir chía;
- Las semillas de chía tienen la capacidad de diluir la sangre. Esto puede ser especialmente peligroso para las personas que están a punto de someterse a una cirugía. Debes dejar de consumir chía unos días antes de tu próxima operación de cirugía.Debes dejar de consumir chía si observas sangrado excesivo en algún corte o herida;
- Otra contraindicación para comer chía es una posible alergia. Como ocurre con cualquier otro alimento, la chía puede provocar una reacción alérgica. Si tiene sarpullido, hinchazón o picazón alrededor de la boca poco después de comer chía, es una señal de que su cuerpo no está reaccionando bien a las semillas;
- Si tienes malestar estomacal, hinchazón o demasiados gases después de consumir chía, debes suspenderla de tu menu inmediatamente. Lo más probable es que esto se deba al hecho de que la chía tiene mucha fibra. Cada cuerpo reacciona de manera diferente a la chía.
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