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Portobello - los champiñones que nos ayudan para adelgazarEl fósforo es necesario para la formación de huesos, ADN y glóbulos rojos fuertes, y el cobre es muy importante para el sistema inmunológico, los nervios y los vasos sanguíneos....
23 Oct.
20 alimentos para ganar masa muscular limpiaAdemás, son excelentes fuentes de fibra y vitaminas B, magnesio, fósforo y hierro.
12....
10 Mar.
¿Qué contienen las manzanas?Es importante saber, sin embargo, que para obtener ácido fólico de las manzanas, debes comerlas con piel;
- Fósforo - una manzana sin pelar contiene 20 mg de fósforo....
03 Dic.
Papilla de avena para bebés con pera y plátanoEs rica en fibra y vitaminas A y E, así como en minerales como hierro, calcio y fósforo, importantes para el crecimiento y desarrollo del bebé.
La papilla de avena para bebés con pera y plátano es genial....
13 Nov.
Arenques fritosAdemás es muy beneficioso para la salud, ya que contiene ácidos grasos omega-3, vitaminas PP, E, C, A, es rico en minerales: calcio, fósforo, magnesio y más....
02 Jun.
Decocción de jengibre y cúrcumaHerramienta natural y eficaz en la lucha contra los resfriados y la gripe y para tonificar todo el cuerpo debido al alto contenido de vitamina C, fósforo, niacina....
29 Nov.
Beneficios para la salud de las grosellas negrasLa grosella negra o tambien llamada casis, es muy rica en vitamina B, vitamina C y minerales importantes como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc....
15 Dic.
Queso de cabraAporta vitaminas del grupo B, cobre y fósforo
Junto con proteínas y grasas, el queso de cabra aporta al organismo elementos como fósforo, cobre, vitaminas del grupo B, especialmente vitamina B6, así como algo de hierro....
05 Jul.
BrotesBrotes de alfalfa - son fuente de una gran cantidad de vitaminas - A, C, D, E, K y del grupo B, minerales - calcio, fósforo, magnesio, cobre, hierro, etc., así como de proteínas y fibra....
03 Oct.
Jarabe de aronia negraAronia contiene una gran cantidad de ingredientes medicinales: biofenoles, taninos, flavonoides, antocianinas, vitaminas A, C, P, B9, B6, B2, E, calcio, potasio, hierro, manganeso, yodo, fósforo....
11 Jul.
Los 10 alimentos dulces más saludablesLos merengues contienen mucho hierro y fósforo, además de proteínas que fortalecen el tejido muscular.
Dulce de Membrillo
En cantidades razonables se puede consumir sin temor por la figura....
04 Mar.
Harina de Trigo Sarraceno - Beneficios y UsosEl trigo sarraceno es una buena fuente de fibra, proteínas y oligoelementos como manganeso, magnesio, cobre, hierro y fósforo....
25 Ago.
Confitura de membrillo rallado¡El membrillo contiene una cantidad significativa de pectina, vitamina C, vitamina B3, fósforo, calcio, magnesio, vitamina A y hierro! Las semillas de membrillo contienen B17, que tiene propiedades anticancerígenas....
10 Oct.
Gambas a la sicilianaToco el líquido de la sartén con un fósforo encendido para que el alcohol se encienda y flambee hasta que se apague solo (si te preocupa este paso, agrega vino, espera a que reduzca un minuto y agrega los tomates) ....
20 Ene.
¿Cómo y por qué sellar la carne?Es una buena fuente de proteínas, niacina, fósforo, riboflabina, hierro, zinc, vitamina B6 y tiamina y cantidades más b12, ácido fólico y magnesio....
19 May.
¿Qué contiene una berenjena?La berenjena contiene vitamina A, vitamina C, vitamina K, calcio, potasio, fósforo, magnesio y hierro....
19 Dic.
Los mejores alimentos para unos dientes sanosEl requesón contiene una gran cantidad de calcio y fósforo....
15 Mar.
¿Cómo se hace la leche vegana?Contienen una gran cantidad de diversas vitaminas y minerales: A, E, C, grupos B y PP, calcio, yodo, hierro, fósforo, etc....
16 Feb.
BulgurEl fósforo es necesario no sólo para el metabolismo normal y el buen funcionamiento cerebral, sino que también es un oligoelemento importante para los deportistas, porque el fósforo aumenta la velocidad de las contracciones...
01 Sept.
Smoothie verde para fortalecer el sistema inmunológicoLa lechuga verde rizada es sumamente dietética, con un alto contenido en fibra, fósforo, hierro, calcio, potasio, vitamina C y mucho más. etc....
03 Jun.
Borsch frío - Holodnik (sopa fría de remolacha)La remolacha contiene muchas sustancias beneficiosas, tales como:
Vitamina A, calcio, vitamina C, hierro, vitamina B6, ácido pantoténico, colina, betaína, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre y selenio....
31 Oct.
Leche de OvejaLa proporción de calcio y fósforo en la leche es casi perfecta, lo que la hace muy fácil de digerir....
05 Oct.