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Smoothie verde con pera y piña

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Novato
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Smoothie verde con pera y piña
Foto: Yordanka Kovacheva
1 / 3
30/10/2021
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Preparación
10 min.
Total
10 min.
Raciones
2
"Para refrescar y cargarte de energía - tómate un smoothie saludable con pera, piña y espinacas"

Ingredientes

  • pera - 2 piezas de fruta bien madura
  • zumo de limón - 20 g recién exprimido
  • hielo picado - 100 g
  • piña - 1/2 pieza
  • miel - 1 cucharadita (opcional)
  • espinacas baby - 45 g
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Este estupendo smoothie saludable es una buena manera de empezar el día, o para tomar después de un entrenamiento activo.

Para preparar el smoothie necesitamos una batidora o licuadora.

Limpiamos y pelamos la piña, después la cortamos en trocitos y ponemos en el vaso de la batidora.

Agregamos las peras - limpias, lavadas y troceadas. Seguidamente añadimos la miel, el zumo de limón recién exprimido, el hielo finamente picado y las espinacas. Opcionalmente, se puede agregar un poco de leche vegetal.

Trituramos el smoothie verde durante unos 30 segundos o hasta obtener una textura suave.

Vertemos en vasos adecuados y disfrutamos de este fresco y saludable smoothie con pera y piña!

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