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Merluza al horno en papel de aluminio

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Merluza al horno en papel de aluminio
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
30 min.
Total
45 min.
Raciones
2
"Come delicioso, come sano y disfrúta"

Ingredientes

  • merluza - 2 lomos/filetes , 240 g cada uno
  • tomate - 2 piezas medianas
  • pimientos - 1 - 2 verdes
  • champiñones - 8 piezas
  • ajo - 2 dientes
  • aceite de oliva - para regar
  • mantequilla - 15 - 18 g
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lava y seca los filetes de pescado. Déjalos a temperatura ambiente mientras preparas las verduras.

Lave los tomates y los pimientos y córtelos en rodajas. Cepille bien los champiñones y pélelos o lávelos muy rápido para que no absorban el exceso de agua y se vuelvan insípidos. Cortarlos en rodajas finas, junto con los tocones. Cortar el ajo en láminas finas.

En una sartén ligeramente engrasada a fuego alto, dore los tomates y los pimientos lo suficiente como para que se doren. Retire y en la misma sartén ponga los champiñones con la mantequilla durante 2 minutos. Las verduras se someterán a otro tratamiento térmico, por lo que no las cocinaremos por completo.

Extienda dos trozos grandes de papel de aluminio, engrase ligeramente y coloque el pescado con la piel hacia abajo. Sobre cada filete de merluza, colocar primero el ajo, salar, disponer los aros de pimiento y tomate fritos y por último esparcir los champiñones. Rociar con más aceite de oliva y un poco de sal y sellar con papel aluminio para que no queden huecos.

Coloque en un horno a 200 grados durante 17 minutos. Si sus filetes son más grandes, puede aumentar un poco el tiempo.

¡Sirve este plato rápido, fácil y delicioso con una buena copa de vino blanco!

¡Disfrute de su comida!

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