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Sopa de puerros con almejas y brócoli

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Sopa de puerros con almejas y brócoli
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
35 min.
Total
50 min.
Raciones
3
"Una saludable sopa de puerros, almejas y brócoli que te calentará el corazón"

Ingredientes

  • puerros - 250 g limpios
  • cebolla - 30 g
  • patatas - 100 g
  • calabacín - 100 g
  • caldo de pollo - 600 ml
  • almejas - 200 g
  • aceite de oliva - 35 g + para espolvorear
  • brócoli - 350 - 400 g
  • sal - al gusto
  • pimienta negra - 2 pizcas, recién molida
  • perejil - 3 ramitas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Pon las almejas en agua con una cucharada de sal disuelta. Así tirarán la arena que contienen.

Pica el puerro, el calabacín y la cebolla y saltéalos durante 10-15 minutos en aceite de oliva a fuego moderado.

Corta la patata en trozos y póngala con las demás verduras al fuego durante 4-5 minutos.

Vierta el caldo de pollo y cocine tapado durante 20 minutos.

Mientras tanto, prepare el brócoli cortándolo en pequeños floretes. Pon agua con un poco de sal en la estufa y cuando hierva a fuego alto, agrega los ramilletes de brócoli y cocina por 9-10 minutos. Escurra y cubra con agua fría para detener el proceso de cocción y para evitar que se ablanden demasiado.

Lava bien las almejas y si es necesario enjuagar con un poco más de agua hasta que dejen de soltar arena.

Cuando la sopa esté casi lista, agregue perejil fresco, pimienta negra y triture bien. Si lo desea, diluya con un poco de agua. Agrega las almejas y cocina hasta que se abran. También puedes hacerlas por separado, al vapor o en sartén con un poco de aceite de oliva.

Sirva la deliciosa sopa caliente agregando brócoli a cada porción y rociando con un buen aceite de oliva. La sopa de puerros con almejas y brócoli está lista.

¡Disfrute de su comida!

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