Modo de preparación
Pon en una batidora el yogur colado, el plátano limpio y troceado y las fresas.
Tritura las dos almendras crudas y añádelas a la fruta.
Todos los productos se muelen hasta obtener una mezcla homogénea.
Si el batido parece demasiado espeso, se puede diluir con un poco de agua.
También se puede aromatizar con vainilla.
Este batido para la dieta de la Zona es de 1 Bloque (un bloque de proteínas, carbohidratos y grasas) y es para una comida intermedia de la dieta de la Zona.
