Modo de preparación
Vierta el skyr y semillas de chía en un tazón, mezcle bien. Deja el bol en la nevera durante la noche.
Por la mañana, añade la avena fina, la linaza triturada y la proteína en polvo. Deja que reposen el tiempo necesario.
Mientras tanto, corta las fresas y el plátano en trozos y agrégalos al desayuno. Si lo desea, puede agregar un poco de miel o eritritol para obtener más dulzura.
Si lo prefiere, puede mezclar en una licuadora y consumir este desayuno rápido de proteínas en forma de smoothie.
Estas gachas de avena te mantienen lleno durante horas, son bajas en calorías, ligeras y altas en proteínas.
Ideal para deportistas o para personas que quieren perder peso.
Gracias a las propiedades de las semillas, obtendrás la fibra y los minerales necesarios para el organismo.
¡Buen provecho!
