Bonapeti.net»Recetas»Bollería»Desayuno saludable de calabaza

Desayuno saludable de calabaza

Mina DimitrovaMina Dimitrova
Gurú
1002k
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Desayuno saludable de calabaza
Foto: Mina Dimitrova
1 / 3
Favoritos
Cocinar
Añadir
Reportar
Preparación
10 min.
Total
10 min.
Raciones
2
"Un desayuno saludable con calabaza es el desayuno más delicioso de esta temporada. Y no sentirás hambre hasta última hora de la tarde."

Ingredientes

  • calabaza - 180 g
  • leche de almendras - 500 g
  • copos de avena - 3 cdas
  • chía - 3 cdas
  • jarabe de arce - 4 cdas
  • nueces
  • coco rallado
  • frutas deshidratadas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Mezcle la leche de almendras y 3 cucharadas de jarabe de arce. Divide el líquido en dos tazones y agrega la chía en uno y la avena en el otro.

Refrigere los tazones durante al menos 4 horas, tal vez durante la noche.

Hornee la calabaza, añada la cucharada de jarabe de arce y mezcle con un tenedor. Corta las nueces y los frutas deshidratadas en trozos pequeños.

En dos vasos para servir, comience a colocar las capas, comenzando con el tazón de avena.

Extiéndelas en el fondo de las dos tazas. Luego reparta la chía.

Finalmente, agrega la mezcla de calabaza.

Completa su desayuno saludable de calabaza con nueces y frutas deshidratadas.

En temporada de calabaza, no dejes de probar también nuestras recetas de tarta de calabaza o nuestro delicioso pastel de calabaza con masa filo.

Facebook
Favoritos
Twitter
Pinterest

Valoración

5
51
40
30
20
10
Añade tu valoración