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Pollo con verduras al estilo chino

Sia RibaginaSia Ribagina
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Pollo con verduras al estilo chino
Foto: Sia Ribagina
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Preparación
30 min.
Cocción
30 min.
Total
60 min.
Raciones
5
"Pollo con jugosas verduras al estilo chino - un plato muy sabroso"

Ingredientes

  • polo - 600 g de pechuga de pollo
  • pimienta negra - 1 cucharada, recién molido
  • vinagre de arroz - 1 cucharada
  • miel - 2 cucharadas (50 g)
  • maicena - 1 cucharada
  • salsa de soja - 50 ml
  • aceite de oliva - 30 ml
  • ajo - 2 dientes
  • champiñones - 50 g
  • zanahorias - 2 piezas
  • pimientos - 2 piezas, rojos
  • pimientos - 2 piezas, (amarillo y verde)
  • calabacín - 1 pieza
  • cebolla roja - 2 cabezas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

En un bol, haga una mezcla de vinagre, salsa de soja, maicena y miel. Revuelva todo bien y déjelo a un lado para el final. Corta las verduras limpias y la pechuga de pollo en tiras finas.

Vierta el aceite de oliva en una sartén Wok y calienta al máximo. Ponga las tiras de pollo y rehogue durante 5 minutos. Agrega la cebolla y cuando esté translucida ponga las tiras de pimiento, calabacín, champiñones y zanahoria. Freír todo durante 10 minutos, removiendo. Una vez que las verduras estén blandas, agregue el ajo finamente picado y sazone con pimienta negra.

Remueva y después de 2 minutos vierta poco a poco la mezcla preparada previamente.

Una vez que se haya integrado toda la mezcla, cocine uno o dos minutos más y retara del fuego.

Si lo desea, finalmente se puede espolvorear con semillas de sésamo tostadas y servir con una guarnición de arroz cocido.

En lugar de miel puedes poner mermelada de fresas o arándanos. Lo probé, el sabor es increíble.

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