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Perca con hinojo y aceitunas

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Perca con hinojo y aceitunas
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
12 min.
Cocción
35 min.
Total
47 min.
Raciones
3
"El plato de pescado perfecto - saludable y con un sabor impresionante, enriquece tu menú con él"

Ingredientes

  • perca - 460 g, filetes sin piel ni espinas
  • hinojo - 1 cabeza mediana
  • aceitunas - 10 - 12 uds, verdes, sin hueso
  • mandarinas - 3 uds
  • ajo - 5 dientes
  • aceite d oliva - 5 - 6 cdas
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Los filetes de pescado sin piel y sin espinas se enjuagan y se secan bien. Se salan con sal gruesa por ambos lados.

El hinojo se corta por la mitad y cada mitad se corta transversalmente en tiras finas. También se cortan finas hojas verdes y se reservan para espolvorear al final.

Engrasar el fondo de una sartén con aceite de oliva, esparcir el hinojo picado y salarlo ligeramente. Colocar sobre el los filetes de perca, y entre ellos disponer las aceitunas y los dientes de ajo - sin pelar y ligeramente machacados para que suelten su aroma.

Espolvorear con el aceite de oliva restante y el jugo de dos mandarinas. Cortar la tercera mandarina en rodajas y ponerlas sobre el pescado.

Meter la bandeja en el horno a 200 grados durante 30-35 minutos o hasta que la perca esté ligeramente dorada.

La perca asada se sirve caliente con ensalada fresca o patatas y, antes de servir, se espolvorea con ramitas de hinojo verde picadas.

¡Disfrute de su comida!

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