Modo de preparación
Remojar las semillas de chía en el agua durante unos 30 minutos o hasta que se hinchen.
Pelar y cortar los kiwis, limpiar y cortar también las fresas.
Poner la fruta en el vaso de una batidora y añadir la miel (o sirope de agave), yogur con bífidus, leche de almendras y las semillas de chía hinchadas junto con la sustancia gelatinosa que se forma a partir de ellas.
Moler todo a máxima velocidad durante 1 minuto.
Verter en un vaso, decorar con trozos de fruta y servir. Si desea que el batido se espese aún más, póngalo en el refrigerador por un tiempo, lo que lo espesará aún más.
También puede agregar hielo picado y moler todo junto con él. Otra opción es tener la fruta precongelada.
Este batido no solo es saludable, sino que llena mucho, y cuando lo bebes por la mañana, te aseguras que hasta la hora de comer al mediodía no querrás comer otros dulces o golosinas, con los que romperás tu dieta o tu manera saludable de comer.
El batido de kiwi, fresa y chía es tu delicioso secreto para adelgazar.
