Bonapeti.net»Recetas»Postres»Cremas dulces»Pudín»Pudín de arándanos y chía

Pudín de arándanos y chía

Raya AndonovaRaya Andonova
MasterChef
851k
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Pudín de arándanos y chía
Foto: Raya Andonova
Favoritos
Cocinar
Añadir
Reportar
Preparación
5 min.
Total
5 min.
Raciones
2
"Disfrute de este postre saludable pudín de chía y arándanos"

Ingredientes

  • chía - 6 cdas
  • yogur - 1/2 taza /1/4 de yogur natural y 1/4 con frutas)
  • leche vegetal - 1 y 1/2 taza
  • extracto de vainilla - 1 cdta
  • arándanos - 150 g, congelados
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Ponga las semillas de chía en un recipiente más grande.

Vierta la leche, la vainilla y agregue el yogur.

Incorpore los arándanos congelados y mezcle bien.

Reserve en la nevera durante unas horas o toda la noche.

Puede parecer muy líquida en esta etapa, pero las semillas de chía absorben hasta 12 veces su peso en líquido, se hinchan y forman una burbuja a su alrededor con una textura similar a un gel.

Al día siguiente el pudín de chía se remueve, se reparte en tazas y está listo para servir.

Disfruta de este postre saludable - pudín de arándanos y chía.

Facebook
Favoritos
Twitter
Pinterest

Valoración

5
51
40
30
20
10
Añade tu valoración