Modo de preparación
Podemos hacer leche de avena casera remojando media taza de copos de avena en 2 tazas de agua fría durante unos 15 minutos y luego triturar en una licuadora y colar a través de un colador grande.
Si lo deseamos, es posible que no la filtremos y queden partículas grandes de avena, ya que son buenos para el cuerpo y contienen fibra :)
Vierta todos los ingredientes en la jarra de una licuadora - plátano, tahini de sésamo, azúcar moreno al gusto, cacao y la mitad de la leche de avena.
Trituramos varias veces - hasta obtener un líquido fino y homogéneo, añadiendo cada vez más leche de avena hasta lograr la densidad deseada del batido saludable.
¡Y la bebida saludable está lista! Vertemos en vasos de cristal transparente y servimos recién preparado.
Batido de cacao y plátanos, saludable y delicioso, ¡amado por jóvenes y mayores!
¡Maravillosamente delicioso!
