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Ensalada Tabulé con hierbas frescas

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Ensalada Tabulé con hierbas frescas
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
20 min.
Total
20 min.
Raciones
4
"Sirve esta ensalada Tabulé bien fría. ¡Simplemente deliciosa!"

Ingredientes

  • cuscús - 200 g
  • agua caliente - 400 - 450 ml
  • aceite de oliva - 25 ml
  • sal - 1 cdta rasa
  • hierbas frescas
  • perejil - 25 g, hojas
  • menta - 15, hojas
  • cilantro - 5 g, hojas
  • cebollino - 10 tallos
  • más
  • limones - 1 mediano
  • ajo - 2 dientes
  • pimiento rojo - 100 g
  • pimiento verde - 100 g
  • aceitunas negras - 100 g, sin hueso
  • aceite de oliva - 50 ml
  • cebolleta - 200 g
  • comino - 1/2 cdta, rasa
  • pimienta negra - 1/2 cdta, rasa
  • sal - 1 cdta o al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Vierte el agua hirviendo sobre el cuscús y déjalo reposar hasta que absorba el líquido. Luego mezcla bien con la sal y el aceite de oliva para que no se formen grumos y quede suelto. Dejar enfriar bien.

Picar todas las especias verdes, espolvorearlas con jugo de limón y reservar.

En un bol mezclar los pimientos cortados en cubitos y las aceitunas. Picar la cebolleta y poner también en el bol. Agregar el jugo de un limón, 50 ml aceite de oliva, sal, pimienta negra y comino. Remover.

Vierta esta vinagreta sobre el cuscús, agregue las especias verdes.

Mezcle y guarda en el frigorífico por 30 minutos.

Sirve esta ensalada Tabulé bien fría. ¡Deliciosa!

¡Buen provecho!

Si te gusta esta receta, asegúrate de probar nuestras recetas de ensaladas de cuscús o ensalada de tabulé con quinoa.

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