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Tabulé con quinoa y zanahoria

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Tabulé con quinoa y zanahoria
Foto: Zori
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Preparación
15 min.
Cocción
15 min.
Total
30 min.
Raciones
2
"Resultó tan rica, que a partir de ahora prepararemos la ensalada Tabulé siempre con quinoa y zanahoria"

Ingredientes

  • agua - 2 tazas (400 ml)
  • quinoa - 1 taza
  • sal - 1 cucharadita aproximadamente
  • aceite de oliva - 1/4 taza
  • jugo de limón - 1/4 taza
  • tomates - 3 uds
  • pepino - 1 ud
  • cebolleta tierna - 2 manojos (de la finita)
  • zanahorias - 2 piezas
  • perejil fresco picado - 1 taza
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Poner el agua con un poco de sal en una cacerola y llevar a ebullición. Lavar la quinoa y ponerla en el agua hirviendo. Cocer durante 15 minutos , escurrir y dejar enfriar.

Mientras tanto poner en un bol los pepinos, tomates y zanahoria cortados y mezclar con el perejil fresco picado, la cebolleta tierna picada, el aceite de oliva, sal al gusto y el jugo de limón.

Agregar la quinoa enfriada y mezclar con el resto de los ingredientes en el bol.

Servir la ensalada Tabulé para acompañar tu plato favorito.

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