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Brócoli y Coliflor al horno con crema agria

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Brócoli y Coliflor al horno con crema agria
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
18 min.
Cocción
30 min.
Total
48 min.
Raciones
4
"Incluso aquellos que no son grandes fanáticos del brócoli no resistirán esta tentación"

Ingredientes

  • brócoli - 1/2 pieza
  • coliflor - 1/2 pieza
  • ajo - 3 - 4 dientes
  • aceite de oliva - 4 cucharadas, 60 ml
  • nata agria - 450 g (crema agria)
  • huevos - 2 piezas, XL, o 3 piezas más pequeñas
  • pimienta negra - al gusto
  • eneldo seco - al gusto
  • sal - al gusto
  • estragón - 2 pizcas
  • perejil - 2 - 3 cucharadas, fresco picado o seco
  • zumo de limón - de 1/2 limón (o un poco más)
  • queso rallado - para gratinar
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Limpiamos y lavamos los brócolis y la coliflor y separamos en ramilletes. Blanqueamos las verduras en agua con sal o cocinamos unos minutos al vapor. Deben quedar al dente, por lo tanto, hay que tener en cuenta que los brócolis necesitan unos 8 minutos y la coliflor un poco más de tiempo.

Escurrimos bien los ramilletes de brócoli y coliflor y los colocamos en una fuente de horno engrasada con aceite de oliva. Rociamos las verduras con más aceite y el jugo de limón y espolvoreamos con sal al gusto.

A continuación, mezclamos la nata con las especias, sal y los dientes de ajo prensados o finamente rallados.

Batimos los huevos y combinamos con la nata hasta obtener una mezcla homogénea Vertemos la mezcla preparada sobre las verduras e introducimos la bandeja en el horno precalentado a 200 grados.

Horneamos durante 10-12 minutos.

Una vez pasados los 12 minutos, sacamos la bandeja y espolvoreamos con el queso rallado. Seguimos horneando hasta que el queso esté gratinado y haya adherido un dorado apetecible.

Servimos el plato caliente.

¡Buen provecho!

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