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Gachas de avena tradicional

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Gachas de avena tradicional
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
5 min.
Cocción
1 min.
Total
6 min.
Raciones
1
"Gachas de avena con frutas - el desayuno perfecto"

Ingredientes

  • leche - 300 ml
  • copos de avena - 8 cucharadas
  • miel - 1 cucharada
  • frutas deshidratadas - opcional (uvas pasas, dátiles, arándanos rojos, etc.)
  • fruta fresca - opcional
  • aceite de coco - 1/2 cucharadita
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Calentar la leche con los copos de avena. Dejar hervir durante 1 minuto y retirar del fuego, luego esperar 4-5 minutos para que la avena se hinche y absorba la leche.

El espesor de las gachas es al gusto de cada uno, por lo tanto puedes agregar más leche o más copos devanea según la consistencia deseada.

Dejar enfriar un poco y agregar la miel y el aceite de coco. Remover bien.

Verter las deliciosas gachas de avena en un cuenco o tazón y decorar con dátiles, pasas, fruta fresca o frutos secos para un desayuno completo. Las cantidades son para una ración.

¡Buen provecho con mis gachas de avena tradicional!

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