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Palitos salados de escanda

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Palitos salados de escanda
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
15 min.
Total
30 min.
Raciones
2
"Palitos salados dietéticos para picar a cualquier hora del día"

Ingredientes

  • trigo escaña - 185 g en granos (o harina de escanda)
  • copos de avena - 25 g
  • aceite de girasol - 15 ml
  • agua - 130 ml
  • sal de himalaya - 1/2 cdta
  • azúcar moreno - 1 pizca
  • levadura fresca
*medidas y cantidades

Modo de preparación

De los productos mencionados se obtienen dos bandejas de deliciosos, dietéticos y crujientes palitos.

Moler la avena y los granos de trigo escaña hasta convertirlas harina fina. También puedes usar harina de escaña (o espelta) y harina de avena ya preparadas.

Verter el agua tibia, mezclada con la levadura y el azúcar (disueltos). Añadir la sal y el aceite y amasar una masa suave. Si está muy dura, vierta un poco más de agua tibia.

Formar palitos finos y largos y colocarlos en una bandeja forrada con papel de hornear. Dejar reposar durante 10-15 minutos y luego hornear a 160-170 grados hasta que estén dorados.

Si al formar los palitos salados para la segunda bandeja la masa se ha endurecido, entonces rociar con un poco de agua y volver a amasar brevemente.

Dejar enfriar los palitos salados de escaña y servir como snack para picar o para mojar en una salsa.

¡Buen provecho!

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