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Soufflé de calabacín con bechamel

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Soufflé de calabacín con bechamel
Foto: Viktoria Konstantinova
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Preparación
15 min.
Cocción
50 min.
Total
65 min.
Raciones
4
"Delicias con calabacín y bechamel - la cena de verano está lista"

Ingredientes

  • calabacín - 1 pieza grande
  • sal
  • mantequilla - 50 g
  • harina - 3 cdas, 30 g
  • leche - 200 ml
  • pimienta negra
  • huevos - 3 uds
  • queso rallado - 150 g
  • jamón cocido - 100 g
  • aceite de girasol
  • pan rallado
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lava bien el calabacín, rállalo y póngalo en un bol grande. Sala y reserva mientras preparas la bechamel.

Caliente el aceite en una sartén con una superficie antiadherente. Agregue la harina.

Poco a poco agregue la leche, revolviendo constantemente con un batidor de alambre para evitar la formación de grumos. Condimentar con sal y pimienta. Se obtiene una salsa bechamel espesa. Ponga a un lado para enfriar.

Escurra los calabacines del líquido. Póngalos en un recipiente hondo. Se les agrega queso rallado y jamón cocido. Bata los huevos, separando las claras y las yemas.

Coloque las claras de huevo en el recipiente de una batidora y agregue las yemas de huevo a la bechamel. Revuelva la salsa y agréguela al calabacín. Mezcle bien.

Monta las claras de huevo a punto de nieve. Añada a la mezcla y revuelva con cuidado.

Prepara un molde engrasándolo y espolvoreándolo con pan rallado. Vierta la mezcla en el molde.

Hornea el soufflé a 180 grados hasta que se dore por encima.

El sufflé de calabacín con bechamel está listo.

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