Brownie Keto de Aguacate

Mina DimitrovaMina Dimitrova
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Brownie Keto de Aguacate
Foto: Mina Dimitrova
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Preparación
15 min.
Cocción
25 min.
Total
40 min.
Raciones
10
"Si sigues una dieta cetogénica pero eres un loco fanático de los brownies de chocolate - este es el brownie cetogénico de aguacate perfecto para tí"

Ingredientes

  • aguacate - 2 piezas
  • eritritol - 7 cdas
  • huevos - 4 piezas
  • aceite de coco - 4 cucharadas
  • cacao natural - 3/4 taza
  • harina de coco - 1/2 taza
  • harina de almendras - 1/2 taza
  • harina de nuez - 1 taza
  • polvo de hornear - 10 g
  • sal - 1 pizca
  • vainilla - 1 cdta
*medidas y cantidades

Modo de preparación

El aguacate debe estar bien maduro. Córtalo por la mitad a lo largo, quita el hueso y usa una cuchara para sacar la pulpa.

Coloque el aguacate, el eritritol y el aceite de coco derretido en una licuadora y mezcle.

Poco a poco agregue los huevos a la mezcla, seguidos por la vainilla y una pizca de sal.

Vierta la mezcla en un bol y añada los ingredientes secos - harina de coco, de nuez y harina de almendras junto con la levadura química y el cacao en polvo.

Mezcle bien y vierta en una fuente de horno cubierta con papel de horno.

Hornea el brownie en un horno precalentado a 180 °C durante unos 25 minutos.

Corta en trozos después de que se enfríe y disfruta de este pastel keto - brownie keto de aguacate.

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