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Galletas saladas de avena, espelta y trigo integral

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Galletas saladas de avena, espelta y trigo integral
Foto: Veselina Konstantinova
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Preparación
20 min.
Cocción
30 min.
Total
50 min.
Raciones
5
"¿Por qué te preocupas por tu merienda cuando puedes hacer galletas de avena súper saludables para picar durante todo el día?"

Ingredientes

  • copos de avena - 250 g
  • espelta - 1 taza, harina (doble grano)
  • harina integral - 1 taza (añadir más si es necesario)
  • huevos - 1 pieza
  • margarina - 3 cucharadas
  • yogur - 4 cucharadas
  • bicarbonato de sodio - 1 cucharadita
  • sésamo - 2 cucharadas
  • sal - 1/2 cucharada
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Mezclar los dos tipos de harina. Agregar los copos de avena y las semillas de sésamo.

Hacer un hueco en el medio y dentro cascar el huevo, luego agregar el yogur con el bicarbonato, sal y margarina.

Amasar la masa - estará lista cuando deje de pegarse a las manos.

Extender con un un rodillo en láminas delgadas. Recortar rectángulos o círculos con un cortador de galletas.

Hornear las galletas saladas en una bandeja forrada con papel vegetal en el horno precalentado.

Las galletas saladas de avena con harina integral y espelta están listas.

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