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Pollo al horno con brócoli y bechamel

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Pollo al horno con brócoli y bechamel
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
60 min.
Total
75 min.
Raciones
6
"Servir y comer con apetito este maravilloso plato de Pollo con brócoli y Bechamel al horno. Muy sabroso"

Ingredientes

  • brócoli - 1 cabeza grande
  • pechuga de pollo - 2 pechugas grandes
  • queso rallado - 150 g
  • pimienta negra - 2 cucharaditas, o al gusto
  • pimentón dulce - 1 cucharadita
  • aceite de oliva - 6 cucharadas
  • sal - al gusto
  • vino blanco - 150 ml
  • Para la Bechamel
  • leche - 500 ml
  • mantequilla - 40 g
  • harina - 40 - 50 g
  • nuez moscada - 2 pizcas
  • pimienta blanca - 2 pizcas
  • sal - 1 cucharadita
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Limpia pechugas de pollo de membranas y partes blancas. Cortarlas en trozos y marinar en aceite de oliva, pimienta negra, vino blanco, pimentón rojo y sal. Deja la carne así durante unas 2 horas.

Luego escurra el vino y transfiera la carne a una fuente apta para hornear (debe estar en una capa uniforme).

Lave y corte el brócoli en floretes. Sazone con sal, aceite de oliva y pimienta y colóquelos encima del pollo.

Para la bechamel, fríe la harina en la mantequilla hasta que esté fragante. Vierta la leche poco a poco, revolviendo constantemente con una cuchara de madera o un batidor de alambre para facilitar la preparación.

Cocine la salsa durante unos 8-10 minutos a fuego moderado y sazone al final con sal, nuez moscada y pimienta blanca. La bechamel debe quedar un poco más fina de lo habitual.

Vierta la salsa sobre los productos en la bandeja, envuelva con papel de aluminio y hornea en horno precalentado a 200ºC durante aproximadamente media hora.

Retire la sartén y verifique si la carne y las verduras están listas, si lo decide, déjelas hornear un poco más.

Finalmente, espolvorea el brócoli asado con queso rallado y vuelva a meter en el horno para gratinar.

¡Sirve y come con apetito este maravilloso plato de pollo con brócoli y bechamel al horno!

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