Modo de preparación
Machaca o tritura la linaza y las nueces juntas. Ponlas en el vaso de una batidora junto con la manzana y el plátano pelados y troceados.
Agregue la leche, el yogur, la miel, la canela y un poco de hielo picado.
Triture/bate a alta velocidad durante 1 minuto o hasta que obtenga un batido suave y esponjoso.
Vierta en un vaso alto y sirva inmediatamente.
Bebida muy aromática y sabrosa, con efecto calmante y relajante gracias a la manzana, la canela, la miel y la leche.
El plátano nos ayuda a recuperar fuerzas y sentirnos llenos, y las nueces y las semillas de lino, además de ser muy saludables, también le dan densidad y cuerpo a la bebida.
Además, los ingredientes de este batido tienen propiedades antioxidantes que previenen la formación de radicales libres en momentos de tensión y estrés.
¡Que disfrutes de un buen día con mi relajante batido de plátano, manzana y canela!
