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Bulgur con anacardos y aceite de oliva

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Bulgur con anacardos y aceite de oliva
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
5 min.
Total
20 min.
Raciones
2
"Aperitivo con bulgur moderno, saludable y sabroso garantizado para los amantes de la buena comida"

Ingredientes

  • bulgur - 1 taza
  • anacardos - 70 - 80 g crudos
  • aceite de oliva - 4 - 5 cucharadas
  • tomates - 2 piezas (duros)
  • perejil - aproximadamente 1 cucharada, seco
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Coloca una olla con dos tazas de agua a fuego alto. Tan pronto como el agua hierva, retira del fuego y agrega 1 taza de bulgur.

Cubre el bol con una tapa y déjalo reposar durante 20-25 minutos para que el bulgur se hinche y absorba el agua. Si pasado este tiempo ves que todavía queda líquido, escurre y deja enfriar por completo.

Calienta una sartén con aceite de oliva a fuego medio. Agrega el anacardo con un poco de sal y revuelve hasta que empiece a dorarse.

Vierta inmediatamente el bulgur y continúe revolviendo durante un minuto más. Ten cuidado porque los granos a veces revientan y si está demasiado cerca de la sartén, puedes quemarte.

Retire del fuego, sazone con perejil seco y deje enfriar.

Corta los tomates en rodajas, espolvorear con un poco de sal y disponga en platos (unas 3-4 rodajas por ración). Cubra cada rodaja de tomate con la mezcla de bulgur y anacardos. Espolvoree con más perejil y sirva como aperitivo.

¡Disfrute de su comida!

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