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Habas frescas guisadas

Maria SimovaMaria Simova
Autor
14114k
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Habas frescas guisadas
Foto: Maria Simova
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Preparación
30 min.
Cocción
15 min.
Total
45 min.
Raciones
4
"¿Te gusta comer guisos sin carne?"

Ingredientes

  • habas - 1 kg frescas, con vainas
  • aceite de girasol - 50 ml
  • cebolleta tierna - 3 tallos finos
  • ajo - 2 dientes
  • harina - 1 cucharada, 10 g
  • tomates - 1 taza, finamente picados o rallados
  • pimentón rojo - 1 cucharada
  • sal - al gusto
  • hierbabuena - para espolvorear (fresca)
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Limpiamos las vainas de habas tiernas y extraemos los granos/semillas.

Blanqueamos las habas durante 1 minuto en agua hirviendo con un poco de sal. Escurrimos bien.

Colocamos los granos/semillas en un bol con agua helada y después retiramos la capa externa de cada granito. Si las habas son muy pequeñas y tiernas, tal vez nos saltamos este paso.

Calentamos el aceite en una cacerola y sofreímos los ajos prensados y las cebolletas finamente picadas.

Una vez tiernas, agregamos la harina y removemos durante 1-2 minutos. Ponemos el pimentón y removemos de nuevo para que no se queme.

Vertemos los tomates rallados y dos tazas de agua (400 ml aproximadamente).

Finalmente ponemos las habas y , en cuanto comiencen a hervir, bajamos el fuego y cocinamos el guiso durante 15 minutos.

Poco antes de retirar las habas tiernas guisadas del fuego, espolvoreamos con hierbabuena fresca picada.

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