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Tortitas proteicas con plátano

IvaninaIvanina
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Tortitas proteicas con plátano
Foto: Ivanina
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Preparación
15 min.
Cocción
25 min.
Total
40 min.
Raciones
10
"Cárgate de energía y buena salud con nuestras tortitas proteicas"

Ingredientes

  • plátanos - 3 piezas
  • huevos - 3 piezas (solo dos con yemas)
  • proteína en polvo - 40 g
  • copos de avena - 50 g
  • mantequilla - 1 cucharada
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Trituramos los plátanos y los mezclamos con los huevos. Agregamos los copos de avena molidos y la proteína en polvo. Removemos bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentamos una sartén engrasada con mantequilla.

Vertemos un cucharón de la masa y cocinamos la tortita proteica por ambos lados hasta que esté ligeramente dorada. Repetimos el proceso hasta terminar toda la masa.

Las tortitas proteicas con plátano están listas.

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