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Tortitas de espelta con plátano y avena

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Tortitas de espelta con plátano y avena
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
8 min.
Cocción
25 min.
Total
33 min.
Raciones
4
"Maravillosas tortitas con plátano y avena - sirva con el relleno de su elección"

Ingredientes

  • harina de espelta - 100 g
  • plátanos - 2 piezas (bien maduros), o 3 más pequeños
  • copos de avena - 4 cdas colmadas
  • leche de avena - 100 ml
  • huevos - 2 uds
  • sal - 1 pizca
  • levadura química - 1/2 cdta
  • aceite de girasol - o mantequilla para engrasar la sartén
  • frutas - frescas o deshidratadas, para decorar
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Triture los plátanos con un tenedor hasta que queden hechos puré.

Muele la avena en un molinillo de café u otro aparato adecuado (yo la muevo junto con la espelta en granos porque no tengo harina preparada. Pero si la mueles por separado, no hace falta que sea harina fina).

Bata los huevos en un bol con una pizca de sal y añada poco a poco la leche, la avena, la espelta, la levadura y el puré de plátano.

Bata bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio. Cepille con aceite o mantequilla y vierta un poco de la mezcla y forme un panqueque de avena redondo con el dorso de una cuchara. No las hagáis de gran diámetro, sino pequeñas y medianamente finas.

Cocine las tortitas americanas durante 2-3 minutos por un lado (deben comenzar a aparecer burbujas en la superficie y debe estar ligeramente firme), luego voltee por el otro lado durante otro 1 minuto.

Sirva las tortitas tibias con frutas frescas o deshidratadas.

¡Buen provecho con mis tortitas de espelta con plátano y avena!

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