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El guiso de judías verdes de mi madre

Yanitsa NikolovaYanitsa Nikolova
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
El guiso de judías verdes de mi madre
Foto: Yanitsa Nikolova
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Preparación
15 min.
Cocción
20 min.
Total
35 min.
Raciones
4
"Ricos son los que pueden ofrecer a sus hijos no solo bienes, sino también recuerdos, tradiciones y recetas familiares"

Ingredientes

  • judías verdes - 1 conserva
  • cebolla - 1 cabeza
  • tomates - 2 piezas
  • zanahorias - 2 piezas
  • ajo - 4 dientes
  • harina - 2 cucharadas
  • pimienta negra
  • ajedrea
  • pimentón dulce
  • perejil
  • sal - al gusto
  • aceite de girasol - 2 cucharadas, 30 ml
  • yogur griego - para servir
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Sofreímos la cebolla junto con los ajos y zanahorias finamente picados.

En cuanto estén suaves y tiernos, agregamos las judías verdes, el pimentón dulce y removemos. Vertemos agua hasta cubrir los productos y dejamos cocinar a fuego lento.

A continuación, sazonamos con sal y pimienta negra al gusto. Continuamos cocinando por otros 15-20 minutos y agregamos los tomates.

Finalmente, vertemos un poco de agua mezclada con la harina. Terminamos de sazonar el guiso con perejil freso picado y ajedrea seca.

El guiso de judías verdes de mi madre está listo.

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