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Pizza con masa de garbanzos

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Pizza con masa de garbanzos
Foto: Velichka Shtarbanova
1 / 3
09/09/2022
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Preparación
10 min.
Cocción
20 min.
Total
30 min.
Raciones
1
"Aquí hay una pizza que podemos comer sin preocuparnos por nuestras cinturas"

Ingredientes

  • para la base de garbanzos
  • garbanzos - 120 g, cocidos
  • claras de huevo - 1 clara
  • yogur - 1 cda
  • bicarbonato de sodio - en la punta de una cucharadita
  • sal - 1 pizca
  • para el relleno
  • fiambre de pavo - 53 g (jamón de pavo)
  • requesón - 56 g
  • aceitunas - 4 uds
  • aceite de oliva - 1/3 cdta
  • pasta de pimientos - 1 cdta
  • especias - al gusto (orégano, ajedrea, albahaca, etc.)
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Colocamos los garbanzos hervidos y escurridos, la clara de huevo, una cucharada de yogur y sal en el vaso de la batidora/licuadora. Licuamos hasta obtener una mezcla suave.

Abrimos la tapa y añadimos bicarbonato de sodio extinguido en la otra cucharada de yogur restante. Volvemos a mezclar muy brevemente.

Extendemos la mezcla resultante en una bandeja forrada con papel de horno.

Metemos en el horno precalentado a 200 grados durante unos 12-15 minutos.

Sacamos del horno la fuente con la base de garbanzos horneada y untamos con un poco de pasta de pimientos - lutenitsa.

Colocamos encima el jamón de pavo, el queso rallado y las aceitunas deshuesadas.

Rociamos unas gotas de aceite de oliva, espolvoreamos con las especias y volvemos a colocar la sartén en el horno caliente. Después de no más de 4 minutos la pizza está lista.

La receta de pizza con masa de garbanzos está de acuerdo con las normas de la dieta cetogénica.

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