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Masa de pizza con garbanzos

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Masa de pizza con garbanzos
Foto: VILI-Violeta Mateva
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Preparación
20 min.
Cocción
17 min.
Total
37 min.
Raciones
1
"Sí, puedes hacer una deliciosa pizza con masa de garbanzos cocidos que se hacen puré en la licuadora"

Ingredientes

  • garbanzos - 200 g, cocidos y escurridos
  • clara de huevo - 1 clara o 1 huevo entero
  • aceite de oliva - 1 cda
  • sal - 1 pizca
  • yogur - 3 cdas
  • bicarbonato de sodio - 1/2 cdta
  • harina de arroz - 2 cdas
  • orégano
  • pure de tomate - o lutenitsa
  • aceitunas - 6 uds
  • jamón york - 80 g
  • queso rallado - 60 g
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Los garbanzos escurridos se vierten en el vaso de la batidora. Agregue aceite de oliva, sal y triture hasta obtener un puré suave.

Vierta en un bol, agregue una clara de huevo batida, tal vez un huevo entero, pero luego la grasa será más y hay que agregar más harina de arroz.

Agregue el bicarbonato activado al yogur y la harina de arroz.

Mezcle hasta obtener una pasta medianamente espesa, vierta sobre papel de hornear en una bandeja para pizza con un diámetro de 24 cm.

Hornee la masa en un horno precalentado a 180°C durante unos 5-7 minutos y retire.

Unta con lutenitsa o puré de tomate, distribuir trozos de aceitunas, jamón york, espolvorear con orégano y finalmente cubrir con queso rallado.

Regrese la pizza sin gluten al horno y hornee por otros 10-12 minutos hasta que esté lista.

Retire y sirva caliente!

¡Fácil, rápida, sin gluten y saludable pizza con masa de garbanzos!

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