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Guiso de habas, ajos tiernos, tomillo y menta

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Guiso de habas, ajos tiernos, tomillo y menta
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
35 min.
Total
50 min.
Raciones
5
"La pregunta no es si quieres guiso, sino cuántas raciones de guiso extra quieres"

Ingredientes

  • habas - 700 g, frescas o congeladas
  • ajos tiernos - 4 - 5 tallos
  • cebolla - 1/2 cabeza
  • vino - 130 ml, rosado
  • puré de tomate - 2 - 3 cdas (tomate frito)
  • harina - 3 cdas
  • tomillo - 3 cdtas, seco
  • menta - 1 puñado, fresca
  • romero - opcional
  • sal - al gusto
  • aceite de girasol - 100 ml
  • aceite de oliva - 2 - 3 cdas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Dependiendo del tipo de habas que tenga, ya sean granos más jóvenes y tiernos o más grandes y con una cáscara dura, debe proceder de manera diferente.

Las habas más pequeñas y tiernas las añadiremos directamente al guiso, pero si están duras y grandes, hervirlas en agua con sal y quitarles la cáscara.

Pica finamente la cebolla y sofríela en el aceite. Después de dos o tres minutos, agregue el ajo tierno, picado grueso, y dos pizcas generosas de sal. Cocine hasta que ambas verduras estén tiernas y listas. Eche el puré de tomate (tomate frito al estilo casero) y el vino y espere a que el líquido se reduzca por completo y quede en grasa.

Vierta las cucharadas de harina y revuelva durante uno o dos minutos a fuego medio, luego vierta aproximadamente 1.3 litros de agua en partes y mientras revuelve constantemente (si quieres que tu plato quede más espeso, puedes aumentar la cantidad de harina).

Tan pronto como hierva el caldo, agregue las habas, más sal al gusto y el tomillo con romero si lo desea. Cocine hasta que la última verdura añadida esté blanda y completamente lista, y vierta las cucharadas de aceite de oliva para darle más sabor, color y buena apariencia al plato.

Sirva, espolvoreando cada porción con menta fresca. De esta manera el aroma será más fuerte y fresco. Si lo desea, sirva con ajo rallado empapado en vinagre por separado y agregue 1 cucharadita en una porción.

¡Disfrute de su comida! El guiso de habas con ajos tiernos, tomillo y menta está buenísimo.

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