Ortigas con bulgur

Michaela BerovaMichaela Berova
Aprendiz
348
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Ortigas con bulgur
Foto: Michaela Berova
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Preparación
15 min.
Cocción
40 min.
Total
55 min.
Raciones
2
"Un plato primaveral y sencillo delicioso y muy saludable - la ortiga favorita con bulgur"

Ingredientes

  • ortigas - 200 - 300 g
  • bulgur - 1 y 1/2 taza, de grano gordo
  • cebolla - 2 cabezas
  • puré de tomate - 2 cdas
  • sal
  • pimienta negra
  • cúrcuma - opcional
  • aceite
*medidas y cantidades

Modo de preparación

La ortiga se escalda y se corta en trozos pequeños.

El bulgur se lava.

Se corta la cebolla y se sofríe en la grasa.

Se le agrega el puré de tomate, las ortigas troceadas y el bulgur. Se mezcla todo y se echan 2-3 tazas de agua.

Se añaden las especias sin la sal. Se deja cocer a fuego lento hasta que el líquido se absorba por completo. Finalmente se sala.

Las ortigas con bulgur están listas.

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