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Flapjack saludable

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Flapjack saludable
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Preparación
15 min.
Cocción
20 min.
Total
35 min.
Raciones
12
"Nos gusta comer sano, por eso esta receta probada está entre nuestras favoritas"

Ingredientes

  • dátiles - 150 g
  • mantequilla - 100 g
  • agave - 3 cdas, jarabe
  • orejones - 50 g de albaricoques
  • avellanas - 50 g
  • semillas - 3 cdas, mezcla
  • pasas - 50 g
  • copos de avena - 150 g
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Precalentar el horno a 190 grados. Engrasar un molde para hornear. Triturar los dátiles. Colocar la mantequilla, el jarabe de agave y los dátiles molidos en una cacerola y caliente suavemente.

Remover hasta que la mantequilla se derrita. Agregar todos los ingredientes restantes, picados o partidos en trozos pequeños, a la olla y remover hasta que estén muy bien combinados.

Verter en un molde y hornear durante unos 15-20 minutos. Retirar y cortar en 12 piezas. Dejar enfriar y servir.

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