Modo de preparación
Limpiamos y cortamos las manzanas a trozos. Si las dejamos sin pelar seria aún mejor, porque en la piel están la mayoría de las vitaminas. Eso si, siempre y cuando la piel esta bien lavada y la manzana es de un cultivo ecológico.
Vertemos en el vaso de la batidora o licuadora las manzanas cortadas, la leche de coco , la miel, la proteina en polvo y los copos de avena.
Trituramos en máxima potencia y comprobamos si el batido esta suave y fino. Si hace falta , volvemos a triturar hasta obtener un smoothie extra suave con una textura muy fina.
Agregamos un poco de agua si es demasiado espeso.
Vertemos en copas y espolvoreamos con el coco rallado y el cacao en polvo.
Servimos inmediatamente para un rico desayuno, para sustituir la comida o la cena y también podemos tomar después de hacer deporte para recuperar las fuerzas.
El smoothie proteico de manzana, coco y avena es muy saciante y sabroso y proporcionará a tu cuerpo las proteínas necesarias para mantenerte sano y fuerte.
