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Barritas de avena

Hristinka KolevaHristinka Koleva
Inovador
366947
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Barritas de avena
Foto: Hristinka Koleva
1 / 3
04/02/2022
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Preparación
20 min.
Cocción
5 min.
Total
25 min.
"Nosotros también somos muy modernos por eso te damos la receta de barritas de avena saludables para comer sin remordimientos"

Ingredientes

  • mantequilla - 100 g
  • aceite de girasol - 3 cucharadas, 45 ml
  • azúcar moreno - 40 g
  • sal - 1 pizca
  • miel - 150 g
  • zumo de naranja - 3 cucharadas (45 ml)+ la piel de 1 naranja, finamente rallada
  • dátiles - 100 g, sin hueso
  • nueces - 75 g
  • copos de avena - 350 g
  • pipas de girasol - 30 g (crudas)
*medidas y cantidades

Modo de preparación

En una cacerola, calentamos la mantequilla con el azúcar, la miel, el zumo de naranja, la sal y la piel de naranja.

Una vez que el azúcar se haya derretido, agregamos los copos de avena y los dátiles finamente picados.

Removemos muy bien para mezclar los productos y vertemos la preparación en una fuente de horno. Presionamos y alisamos bien, luego introducimos en el horno precalentado a 200 grados por unos 10 minutos.

Dejamos enfriar y cortamos en barritas saludables.

Almacenamos las barritas de avena en un recipiente bien cerrado, poniendo entre ellas unos trozos de papel de hornear para separarlas.

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