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Boloñesa de Lentejas Rojas

Nina Ivanova IvanovaNina Ivanova Ivanova
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Boloñesa de Lentejas Rojas
Foto: Nina Ivanova Ivanova
1 / 2
11/07/2022
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Preparación
20 min.
Cocción
40 min.
Total
60 min.
Raciones
4
"No solo lentejas, sino lentejas boloñesas un desafío culinario para los glotones"

Ingredientes

  • aceite de oliva - 2 cdas
  • cebolla - 1 cabeza
  • zanahorias - 2 piezas
  • ajo - 4 dientes
  • puré de tomate - 1 cda
  • tomate - 400 g, troceado
  • jugo de tomate - 400 ml
  • albahaca - 1 cdta, seca
  • orégano - 2 cdtas, seco
  • bicarbonato de sodio - 1/4 cdta
  • sal - al gusto
  • pimienta negra - al gusto
  • lentejas rojas - 2 tazas
  • agua - 2 tazas, 400 ml
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande y profunda a fuego medio.

Picar finamente la cebolla y la zanahoria. Agréguelos al aceite de oliva caliente. Revuelva y cocine hasta que esté suave entre 5-10 min.

Agregue el ajo picado finamente y el puré de tomate, mezcle y cocine por 1 minuto más.

Agregue la salsa de tomate o jugo de tomate, tomates cortados en cubitos, albahaca, orégano, bicarbonato. Condimentar con sal y pimienta.

Mezcla las lentejas con todos los ingredientes y agregue el agua.

Cocine el guiso a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que las lentejas estén tiernas, entre 20 y 30 minutos.

Boloñesa de lentejas rojas - una opción de consumir la salsa favorita pero en una variación sin carne.

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