Bonapeti.net»Recetas»Platos de Verduras»Albóndigas de Verduras»Albóndigas de quinoa con espinacas y queso

Albóndigas de quinoa con espinacas y queso

Yanitsa NikolovaYanitsa Nikolova
MasterChef
3494226
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Albóndigas de quinoa con espinacas y queso
Foto: Yanitsa Nikolova
1 / 2
08/09/2022
Favoritos
Cocinar
Añadir
Reportar
Preparación
30 min.
Cocción
40 min.
Total
70 min.
"Aunque los amantes de la carne se muestren escépticos con este tipo de albóndigas, te garantizamos que saben muy bien. No te olvides de la salsa de ajo y yogur"

Ingredientes

  • quinoa - 40 g
  • queso - 100 g, tipo feta
  • espinacas - 60 g, congeladas
  • cebolla - 1/4 cabeza
  • perejil - 1 cda, picado
  • huevos - 1 ud
  • harina - alrededor de 6 cdas, o pan rallado
  • sal - 1 pizca
  • pimienta negra - 1/4 cdta
  • tomillo - 1/4 cdta, seco
  • orégano - 1 pizca, seco
  • queso - 1 cda, rallado
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavar la quinoa y ponerla en una cacerola con 1-2 tazas de agua caliente y un poco de sal. Hervir hasta que reviente, luego colar y lavar con agua fría corriente.

En un bol desmenuzar el queso feta, añadir la quinoa escurrida, la cebolla picada finamente, el huevo, la pizca de sal, la pimienta negra, el orégano, el tomillo, el perejil, las espinacas y la harina.

Con las manos engrasadas, formar bolitas, un poco más grandes que una nuez, y freír en aceite caliente hasta que estén doradas.

Después de colocarlas en el aceite caliente, presionarlas suavemente con la mano para darles la forma.

Dejar escurrir las albóndigas de quinoa sobre papel de cocina.

Las albóndigas de verduras se sirven con salsa de leche y ajo.

Facebook
Favoritos
Twitter
Pinterest

Valoración

5
51
40
30
20
10
Añade tu valoración