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Remedio para las personas que sufren de estreñimiento

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Remedio para las personas que sufren de estreñimiento
Foto: Gabriela Kokicheva
17/10/2022
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Preparación
5 min.
Total
5 min.
Raciones
7
"No más molestias estomacales - alivia la tensión con este remedio para personas que sufren de estreñimiento"

Ingredientes

  • yogur natural - 1 kg (griego, de frutas, 10% de grasa)
  • chía - 50 g
  • agua - 100 ml
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Mezclar todos los ingredientes en un bol.

La mezcla debe reposar durante al menos 12 horas en el refrigerador para que se hinchen las semillas la chía.

Durante 1 semana, se toman 150 g del yogur por la mañana con el estómago vacío. Efectivo remedio para el estreñimiento.

El remedio para personas que sufren de estreñimiento es muy rico y saludable.

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