Modo de preparación
Mezclar todos los ingredientes en un bol.
La mezcla debe reposar durante al menos 12 horas en el refrigerador para que se hinchen las semillas la chía.
Durante 1 semana, se toman 150 g del yogur por la mañana con el estómago vacío. Efectivo remedio para el estreñimiento.
El remedio para personas que sufren de estreñimiento es muy rico y saludable.
