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Albóndigas de calabacín al horno con empanado de copos de maíz

Ivana Krasteva-PieroniIvana Krasteva-Pieroni
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Albóndigas de calabacín al horno con empanado de copos de maíz
Foto: Ivana Krasteva-Pieroni
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Preparación
25 min.
Cocción
20 min.
Total
45 min.
Raciones
2
"Estas albóndigas de calabacín son implacablemente deliciosas"

Ingredientes

  • calabacín - 2 piezas
  • huevos - 1 pieza
  • pan rallado - 4 cucharadas.
  • queso - en trozos de unos 100 g
  • menta - una pizca
  • perejil - una pizca
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta negra - una pizca
  • para el empanado
  • copos de maíz
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Rallar los calabacines en un rallador más grueso. Salarlos y dejarlos durante 30 minutos, luego exprimir el agua separada con las manos. Coloque el calabacín en un recipiente a mano y agregue el queso desmenuzado, el huevo, el pan rallado.

Sazone con una pizca de menta y perejil recién picados y una pizca de pimienta negra. Vierte los copos de maíz en un plato grande y tritúralos con las manos. Unta tus manos con aceite de oliva y forma pequeñas albóndigas con la mezcla preparada.

Rebózalas en los copos de maíz y colócalas en una sartén engrasada. Rocíe una cucharadita de aceite de oliva sobre cada albóndiga vegetal.

Hornee las albóndigas de calabacín a 200 grados en el horno precalentado con ventilador durante unos 20 minutos, sirva con yogur sazonado y aromatizado con eneldo. ¡Disfrutar!

¡Las albóndigas de calabacín al horno con empanado de copos de maíz son increíbles!

Nota: Si lo desea, puede pasar las albóndigas en huevo batido y luego rebozarlas con los copos de maíz.

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