Arroz caldoso de verduras

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Arroz caldoso de verduras
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
28 min.
Total
43 min.
Raciones
2
"Y si tuvieras que elegir un plato vegetariano favorito, ¿no elegirías este?"

Ingredientes

  • arroz - 200 g
  • espárragos - 300 g, trigueros
  • cebolla - 1 cabeza
  • ajos tiernos - 2 tallos
  • tomates - 1 pieza (o unos cuantos tomates cherry)
  • espinacas - 2 puñados
  • champiñones - 100 g
  • zanahorias - 1 grande
  • pimiento verde - 1 pieza (o rojo)
  • aceite de girasol - 5 - 6 cdas
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Limpia todas las verduras y córtalas: la cebolla, el ajo y el pimiento verde finamente y el resto a trocitos más grandes.

Calienta el aceite y sofríe primero la cebolla con el pimiento y las zanahorias hasta que estén blandas. Luego agregue los espárragos y las espinacas y saltee durante 2-3 minutos.

Incorpore el arroz lavado para quitarle el almidón y rehogue brevemente con las verduras. Luego vierta caldo de verduras o agua - la cantidad depende del tipo y la marca de arroz y puede verlo en el paquete.

Si el fabricante ha especificado una cantidad, se vierte una parte y media más.

Agregue los champiñones y los tomates y cocine hasta que el arroz esté tierno y el líquido se reduzca a la mitad. Si es necesario, agregue más caldo.

El objetivo es que el plato quede un poco caldoso, pero que el arroz no se hinche demasiado y se vuelva blando, así que ten cuidado y cuando esté listo, retira inmediatamente del fuego y cubre con un paño por 2 minutos, no más, para que no absorba el líquido.

Sirve el arroz caldoso de verduras enseguida, ya que cuanto más tiempo repose, se espesará y absorberá el caldo.

Delicioso arroz con verduras - fácil y saludable.

¡Disfrute de su comida!

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