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Barritas energéticas de proteína (raw)

JoanaJoana
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Barritas energéticas de proteína (raw)
Foto: Joana
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Preparación
20 min.
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20 min.
"No hace falta que compres barritas energéticas de proteínas, ya puedes prepararlas tú mismo"

Ingredientes

  • frutos secos - 80 g mezcla, crudos (almendras y anacardos + pasas, arándanos rojos)
  • proteína - 1 dosis (32 g) se puede reemplazar con cacao en polvo
  • cacao - 15 g
  • mantequilla de cacahuetes - 50 g
  • aceite de coco - 20 g
  • estevia - u otro edulcorante al gusto
  • cobertura
  • almendras en rodajas
  • mantequilla de cacahuetes
*medidas y cantidades

Modo de preparación

En una licuadora, triture los frutos secos crudos.

Transfiera a un bol, añada el resto de productos y mezcla bien.

Forme barritas saludables con la mezcla resultante y colóquelas sobre papel de hornear.

Decora con los productos de cobertura y deja en el congelador aproximadamente 1-2 horas para endurecer.

Una vez que las saques del congelador, ¡guarda las barritas energéticas de proteína (raw) en el frigorífico!

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