Modo de preparación
Deje las almendras en remojo desde la noche anterior.
Si lo desea, pele el plátano, córtelo en rodajas y congélelo en el congelador.
Si usa alubias blancas de conserva, vierta en un colador, enjuague con agua corriente y escurra.
Pele las almendras remojadas y póngalas en la licuadora junto con el plátano, los frijoles y la leche.
Licúa todo hasta obtener una mezcla suave.
Vierta el batido de proteínas en un vaso y sirva.
El batido vegano de proteínas es delicioso y saludable.
Las alubias blancas tienen un récord en el contenido de proteína vegetal, que en términos de valor nutricional es igual a la proteína en la carne.
Puede obtener la cantidad requerida de proteínas y otras sustancias valiosas de las alubias blancas. Además, tiene un delicado sabor a frutos secos.
