Albóndigas veganas de coliflor

LiudmilaLiudmila
Inovador
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Albóndigas veganas de coliflor
Foto: Liudmila
14/11/2023
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Preparación
30 min.
Cocción
20 min.
Total
50 min.
Raciones
4
"Aunque no llevan productos animales y no tienen un aspecto muy hermoso, estas albóndigas de coliflor resultarón muy deliciosas"

Ingredientes

  • coliflor - 1/2 cabeza
  • harina - 4 cdas
  • sal
  • curry - en polvo
  • comino - molido
  • amaranto - 1/2 taza, granos
  • avena - 1/2 taza
  • aceite
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Hervimos el amaranto y lo colamos.

Limpiamos la coliflor y separamos en ramilletes. Cocinamos en agua o ponemos en el horno para hornear hasta que esté blanda. Yo la hornee con un poco de aceite de oliva y curry poniendo un poco de agua en el fondo de la bandeja.

Ponemos la coliflor y el amaranto en el vaso de la licuadora. Agregamos la avena remojada en agua caliente, luego la harina. Trituramos.

Calentamos un poco de aceite en una sartén y ponemos cucharas de la mezcla. Doramos por ambos lados.

Ya que son veganas, estás albóndigas de coliflor no contienen huevo, ni queso. Pero la avena y el amaranto sustituyen el huevo.

Aunque no llevan productos animales y no son muy vistosas, estas albóndigas veganas de coliflor resultaron muy deliciosas.

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