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Gratinado de coliflor y setas

Raya AndonovaRaya Andonova
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Gratinado de coliflor y setas
Foto: Raya Andonova
1 / 2
12/11/2022
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Preparación
15 min.
Cocción
40 min.
Total
55 min.
Raciones
6
"Una combinación excelente de coliflor, espinacas y setas para una cena más saludable y sabrosa"

Ingredientes

  • coliflor - 1 cabeza
  • setas ostra - 500 g
  • espinacas - 200 g
  • tofu - 200 g
  • maíz congelado - alrededor de 100 g
  • nata para cocinar - 200 ml
  • huevos - 2 uds
  • queso rallado - hasta 150 g
  • cebolla - 1 cabeza
  • ajo - 3 dientes
  • parmesano - 50 g
  • queso fundido - alrededor de 50 g
  • condimento universal - 1 cucharadita
  • sal
  • comino
  • tomillo
  • pimienta negra
  • aceite de girasol
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Para esta cazuela de otoño, cortar las setas en trozos grandes y picar finamente la cebolla y el ajo. Cortar la coliflor en pequeños floretes no más grandes que una nuez. Lavar y trocear las espinacas. Cortar el tofu en cubos y rallar el queso.

Freír la cebolla y los champiñones en aceite caliente. Cuando se ablanden y cambien de color, agregar el ajo, sazonar con tomillo y comino al gusto.

Poco después, incorporar toda la coliflor y tapar sin remover. Dejar a fuego medio para ablandar la coliflor del vapor.

Después de unos 10 minutos, revolver y agregar todas las espinacas. Cocinar hasta que se ablanden también. Pasados ​​unos minutos, remover bien las verduras.

Sazonar con el condimento universal, sal y pimienta al gusto y agregar el maíz y el queso parmesano.

Transferir todo a una bandeja o fuente de horno adecuada.

Batir los huevos ligeramente y mezclar con la nata. Verter la mezcla sobre las verduras y remover bien la apetitosa coliflor.

Agregar los cubos de tofu y los trozos de queso fundido.

Esparcir el queso rallado encima del jugoso gratinado y hornear a 180 °C durante unos 20 minutos.

¡Buen provecho con mi gratinado de coliflor y setas!

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