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Mi minestrone de verduras

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marcheva14marcheva14
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Mi minestrone de verduras
Foto: marcheva14
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Preparación
20 min.
Cocción
45 min.
Total
65 min.
Raciones
10
Si desea obtener siempre un resultado excelente, apueste por recetas probadas, como ésta.

Ingredientes

  • cebolla - 1 cabeza grande
  • ajo - 3 dientes
  • puerros - 1 tallo, sólo la parte blanca
  • apio - 2 tallos
  • calabacines - 1 mediano
  • guisantes - 1 conserva pequeña, o congelados
  • judías verdes - 1/2 conserva, o congeladas
  • repollo - 1/4
  • albahaca - 1 y 1/2 manojo
  • zanahorias - 1 pieza
  • alubias rojas - 1 conserva
  • tomillo - 1 cdta
  • pasta - 1 puñado, pasta corta
  • laurel - 1 hoja
  • sal - 2 cdtas
  • pimienta negra - 1 cdta, molida
  • pimentón picante - 1/2 cdta, opcional
  • tomate - 2 cdas, concentrado
  • tomates - 300 g, de conserva
  • aceite de oliva - unas 7 - 8 cdas
  • caldo de verduras - alrededor de 2 litros
  • parmesano - para servir
*medidas y cantidades

Preparación

Limpiar las verduras.

Picar la cebolla, cortar las zanahorias en daditos pequeños, cortar el repollo en tiras finas, picar el apio, cortar el calabacín en dados medianos-pequeños, triturar el ajo hasta obtener un puré, también puedes usar una prensa. Picar el puerro y la albahaca.

En una olla profunda, vierta el aceite de oliva y agregue la cebolla picada, revuelva durante 2-3 minutos, el ajo machacado y agregue los puerros, el apio y las zanahorias. Revuelva durante 2-3 minutos, agregue el tomillo, seguido del repollo y el calabacín.

Remueve hasta que las verduras estén cubiertas de grasa, sazona con sal y deja a fuego moderado durante 2-3 minutos sin dejar de remover. Vierta el caldo de verduras, agregue la hoja de laurel y luego los tomates, luego la pasta de tomate, las judías verdes, los guisantes. Revuelva y agregue la albahaca picada y la pimienta negra recién molida. El minestrone se deja hervir a fuego moderado durante unos 15-20 minutos, hasta que las verduras estén blandas.

Enjuague los frijoles con agua fría y agréguelos a la sopa. Por último, añade la pasta y cocina según las instrucciones del fabricante. Rectifique de sal y agregue un chorrito de aceite de oliva. El pimentón picante es opcional.

Añade medio manojo de albahaca fresca picada al minestrone ya preparado, revuelve y retira del fuego.

El Minestrone de Verduras está listo.

Al servir, agregue parmesano rallado.

La sopa minestrone en la traducción significa sopa rica y espesa.

Ofrezco una versión vegetal, pero opcionalmente puedes agregar panceta cortada en dados, por qué no salchicha italiana, pero en todos los tipos la sopa es rica en sabor, aromas y muy saciante.

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