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Guiso de verduras con tofu

Raya AndonovaRaya Andonova
MasterChef
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Guiso de verduras con tofu
Foto: Raya Andonova
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Preparación
15 min.
Cocción
30 min.
Total
45 min.
Raciones
3
Cuantas más verduras incluyas en la olla, más sabroso quedará el guiso de verduras con tofu.

Ingredientes

  • cebolla - 1 cabeza pequeña
  • ajo - 1 diente
  • zanahorias - 1 pieza
  • pimientos - 1 peuqeño
  • calabacín - 1 pieza
  • repollo - 1/4, pequeño
  • champiñones - 5 piezas
  • tofu - unos 200 g
  • tomates - 1 - 2 tpmates pequeños troceados (o tomete en conserva)
  • salsa de soja - 1 cdta
  • laurel - 1 hoja
  • azúcar - 1 - 2 pizcas
  • sal - 1 cdta
  • aceite
*medidas y cantidades

Preparación

Cortar la cebolla en julianas, la zanahoria y el pimiento en dados, los champiñones en rodajas, la col/repollo en tiras y el calabacín en dados.

Si se utilizan tomates frescos, también se cortan en dados.

Primero sofreír en aceite caliente la cebolla, la zanahoria y el pimiento.

Un poco más tarde añadir las champiñones y el repollo. Cuando los champiñones empiecen a oscurecerse, sazonamos con un poco de sal. Poco después, agregar la salsa de soja y luego poner el calabacín.

Si las verduras no han soltado agua, agregar 1 o media taza de agua.

Luego poner los tomates y agregar el azúcar, la sal, la hoja de laurel y el tofu en dados.

Después de hervir el guiso de verduras, redúcelo a fuego lento y déjalo cocer a fuego lento hasta que los calabacines estén blandos y bien cocidos.

Si al final te queda bastante líquido, puedes espesar con un poco de maicena. El apetitoso guiso de verduras con tofu se espesará en unos minutos.

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