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Pan de escanda

Borislava DimitrovaBorislava Dimitrova
Ayudante de cocina
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Pan de escanda
Foto: Borislava Dimitrova
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Preparación
60 min.
Cocción
40 min.
Total
100 min.
Raciones
4
"Receta probada de pan saludable, muy recomendable para la mesa de cada hogar"

Ingredientes

  • agua - 2 tazas
  • levadura fresca - 20 g
  • harina de escanda - 420 g
  • sal - 1 cucharadita
  • azúcar - 1 cucharadita
  • manteca de cerdo - 2 cucharadas
  • lino - 1 cucharada, semillas molidas
  • pipas de girasol - para espolvorear
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Calentamos el agua hasta 37ºC y desmenuzamos la levadura. Agregamos el azúcar , las semillas de lino y la mitad de la harina de escanda.

Dejamos reposar la mezcla en un lugar cálido durante 20 minutos. La masa tiene que doblar su volumen.

Agregamos la harina restante y la manteca de cerdo.

Amasamos una masa que es bastante pegajosa y será difícil trabajarla con las manos, por eso es mejor mezclar todo en el robot de cocina o con una batidora -amasadora eléctrica.

Vertemos la masa blanda en un molde de pan o bizcocho , engrasado previamente.

Espolvoreamos con pipas de girasol.

Dejamos durante otros 20 minutos o hasta que el pan doble su volumen.

Horneamos por unos 40 minutos (los primeros 20 minutos a 200 grados y después reducimos la temperatura a 180 grados)

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