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Tortitas proteicas extraordinarias

JoanaJoana
Cocinero
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Tortitas proteicas extraordinarias
Foto: Joana
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Preparación
10 min.
Cocción
15 min.
Total
25 min.
Raciones
4
"Recomendación especial para todos los que siguen una dieta rica en proteínas - tortitas proteicas extraordinarias"

Ingredientes

  • huevos - 1 ud
  • plátanos - 1 ud
  • copos de avena - 40 g
  • yogur - 100 g
  • proteína en polvo - 1 dosis
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Ponemos todos los productos en el vaso de la batidora y añadimos un poco de agua. Licuamos hasta obtener una masa de tortitas suave.

Calentamos una sartén y echamos un cucharón pequeño de masa. Cocinar las tortitas por ambos lados, engrasando la sartén si es necesario.

Estas tortitas proteicas son súper esponjosas y realmente extraordinarias.

Las podemos servir con lo que más nos apetezca - con mantequilla de cacahuetes, tahini, frutas, etc.

Las tortitas proteicas extraordinarias están listas.

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