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Tortitas de plátano con trigo sarraceno y miel

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Tortitas de plátano con trigo sarraceno y miel
Foto: VILI-Violeta Mateva
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Preparación
15 min.
Cocción
20 min.
Total
35 min.
Raciones
10
"Cárgate de energía con estas deliciosas tortitas"

Ingredientes

  • plátanos - 2 piezas
  • huevos - 2 piezas
  • cola cao - 1 cucharada, o nesquick
  • miel - 3 cucharadas
  • jengibre en polvo - 1/2 cucharadita
  • harina de trigo sarraceno - 3 - 4 cucharadas
  • aceite - para untar
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Batimos los huevos en un bol y agregamos el plátano en trocitos, el cola cao y el jengibre en polvo. Trituramos bien.

Agregamos la harina de trigo sarraceno y batimos con un tenedor hasta su completa integración en la mezcla.

Calentamos al fuego una sartén engrasada.

Tomamos pequeños cucharones de la mezcla para las tortitas proteicas y cocinamos a fuego bajito por ambos lados. Para dar la vuelta a la tortita utilizamos una espátula de madera.

Procedemos así hasta terminar la masa y regamos generosamente las tortitas con miel casera. Servimos con rodajas de plátano.

Las tortitas de plátano con trigo sarraceno y miel son un buen inicio del día. ¡Buen provecho!

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