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Calabacín con trigo sarraceno

MarianeMariane
Jedi
15
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Calabacín con trigo sarraceno
Foto: Jivka
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Preparación
15 min.
Cocción
30 min.
Total
45 min.
Raciones
4
"Saludable y sabroso - dos buenas razones para preparar calabacines con trigo sarraceno ahora mismo"

Ingredientes

  • calabacín - 3 - 4 piezas, jóvenes
  • zanahorias - 2 piezas
  • pimientos - 1 pieza, rojo
  • cebolla - 1 manojo fresco
  • ajos tiernos - 1 - 2 tallos
  • trigo sarraceno - 1 taza
  • eneldo
  • sal
  • aceite
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavar los calabacines y cortarlos en cubitos. Calentar un poco de aceite y sofreír la cebolla y el ajo finamente picados con 1 cucharadita de agua hasta que estén tiernos, luego el calabacín, la zanahoria y el pimiento.

Agregar el trigo sarraceno enjuagado, echar 1 taza de agua y cocinar hasta que ls granos estén tiernos.

Si lo deseas, puedes transferir la mezcla a una fuente y hornear en el horno.

Antes de servir, espolvorear con eneldo finamente picado.

El calabacín con trigo sarraceno está listo para comer.

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